Alexander Technique 2日目の受講に行ってきました。 ＜前回の復習＞ 以下の気づきについては概ね正しいとのこと。 ・橈骨と尺骨の動きに対する理解 ・肘から先を上手く使えていない時は、肩が捻れてしまい、結果として肩や首に緊張が発生しているのでは？と…

Alexander Techniqueの受講、本日が初日。 場所は練馬区の某所。 レッスン代金は10回で69,000円。 結論から言うと、とても有意義な内容であった。 本日はは、ギターを弾いている姿を見てアドバイスをもらうというもの。 今日受けたものは以下の通り。 ①スト…

大学時代の体育会リーグで同部だった友人とテニスをしてきた。西武新宿線の下落合駅から徒歩5分程度の浄水場の上にある区営テニスコート。天気も良く気持ちよくプレーできた。 プレーについて気づいた点は、 プレー中に顎が上がりがちになること。 その後、…

ワールドウィングに行った時、スタッフさんと話した。 脚系の種目を行う際、なぜ膝を外側に出すのか。 その理由としては、内転筋（恥骨と膝の内側をつなぐ筋肉）が緩みやすくなる、 お尻で伸曲を受け止めやすくなる、とのことらしい。 内転筋がうまく使える…

私はとある企業の電気保守担当としての職務を全うするために、電気主任技術者や技術士補（電気）の資格を取得したりしてきたのだが、機械設備のことも知らなければいけないということで、まずは冷凍機のことを勉強しようと考えた。 ＜冷凍機とは＞ 物体から…

JAZZセッションに行ってきた。 池袋のsomethin`という素敵なお店。 そこには72歳の素敵なおじさんSteiveがいて、 凄く色々なことを教えてくれる。 ちなみにそのお店を開く前は、山洋電気という会社に勤めていて、 営業や広報等で活躍されていたらしい。 実は…

健康維持のために今現在心がけていること。 １.水を良く飲む 体重70kgの場合、3,050ml/日の水分摂取が目安 2.ワールドウィングに通う 週2が目安。 かつ、そこで覚えた体の動きを日常生活の中で意識したり、寝る前にストレッチしたりすること。 筋トレをする…

尋常じゃない体の痛みに悩まされ早12年。 顎関節症の治療を開始してから大幅に良くなった。 その歯科医では整体もやってくれるのだが、 つい先日、シールタイプの鍼を打ってくれた。 結構体が楽になったし、これは自分でもできるのではないかと、 早速ネット…

自分の作った曲を見返してみると、 青とか藍色っぽい曲が多い気がするね。 この頃は、どんな気持ちだったかな。 www.youtube.com

これもひどく毎日が辛かった時に作った曲。 気が狂うかと思いながら歯を食いしばって生きていた日々。 「狂えば、狂え」という言葉で、 少しだけ吹っ切れたんだったかな。 www.youtube.com

とても久しぶりのブログ更新。 顎関節症等による体の調子が大分良くなってきたので、 久しぶりに日々の出来ごとや感じたことを記録に残して起きたくなった。 ふと数年前に作った曲のことを思い出した。 あの頃は本当に色々と疲弊していたし、毎日精一杯生き…