狂わば狂え

海と音楽と電気が好きな男の忘備録

2019-01-21から1日間の記事一覧

扁平足を治す

ワールドウィングに行った時、スタッフさんと話した。 脚系の種目を行う際、なぜ膝を外側に出すのか。 その理由としては、内転筋(恥骨と膝の内側をつなぐ筋肉)が緩みやすくなる、 お尻で伸曲を受け止めやすくなる、とのことらしい。 内転筋がうまく使える…